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EZ DO DANCE!
何回もダイエット記事を書いているが、長続きしない。
そうして、やめると太る。
20代までは、食べても痩せていたのに、突然プックリ太り始め、

昨年から始めたジョギングも、今年の6月くらいでやめたら、8kgも太ったw

理由。7月〜9月暑い。熱射病になるのと、熱帯夜で夜もダメ。
10月 自社はアウトソーシング業務主体なので、仕事先、職場が変わったため、ストレスなのか、
風邪をひいて、運動どころじゃない。

9月末にあった人間ドックの結果にクラクラ。
中性脂肪が前年度600あったから、今年は220まで下がったが、知ってる人は知っているけれど、
通常高い数値でも150を下回らなければいけない。
つまり、血液には無駄な養分がたくさんつまっているってこと。

うんでもって、じゃあまたジョギングやろうかと思ったが、外が寒い。
雨が降るとできない。今や太った体で、足に負担のかかるジョギングはヤバイ。

というわけで・・・・・・。室内にできる何か? を探す。

幸いに? して、3DKのマンションに一人暮らしなので、置く場所はあるので、エアロバイクを購入しようと思って、ビッグカメラにいったところ・・・・・・。

楽しそうなDVDがやっているじゃありませんか。

どっかで見た安室の元旦那w

TRFじゃん。

アニメしか興味のない俺ですら知っているメガヒット曲。AKB48の曲は知っていなくても、TRFの曲は知っている。

で、デモのためなのか、Part3だったかの場面を映している。

目を奪われて、その場でやってみる。

ここまで読んでいると、できると思うでしょ?

で、できねぇええええええええええええ!

40近くのオッサンには、難しくてできないw

しかし、彼らはもう40はとっくに超えているはず!!

く、悔しい。

うんでもって、この商品の説明。テニスよりもカロリー消費。

な、な、なんだってー!!

よかろう。とりあえず、こいつをマスターしてから考えてやんよ!!

的なノリでその場で買い、さっそく家でやりはじめる。

で、Part1で、いきなり挫折を味わうw

DVDでは、同じ方向にすると左になるため、意識的に反対方向で行うように頑張る。

・・・・・・そんなこんなで2週間。

毎日やりつづけました。DVDからコンバートして、自分のウォークマンで学習して、動きを何度も見る。

ようやく・・・・・・踊れる! 踊れるよ。

EZ DO DANCE 後ろのバックダンサーたちに負けてねぇ(当社比 1000%盛)!!

で・・・・・・そうだ。

ダンスが上手くなりたいという目的に変わっていましたが、
実際にはダイエット目的でした。
その効果は、サブウェイダイエットも併用して、なんと2週間で2kgの減量に成功。

やばい。ダンスが楽しくて、次の動きを覚えたいから何度もやる。もちろん、踊れている曲だけれど、
もっとかっこよく踊りたいので、DISC1枚でもけっこう楽しい。
ただ、現在、DISC1からDISC2に変更してます。ただ、DISC2のPART1が、
これまたDISK1をさらに応用した動きで、かなり辛いw
有酸素運動をDISK1で行い、DISK2のPART1は、覚えるまでしばらくかかりそうだな(´;ω;`)

みなさんも、なんか趣味とダイエットが絡むといいね。
 
| Ryogo Sirokaze | 19:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
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